自律 – 一招妙解

💥 我的【一招秒解】情绪秘诀：情绪不是“你”，情绪只负责“送信”！ 💥

2025 年 6 月 8 日作者 Haofazi

很多宝子之所以被情绪折磨，是因为你们把【情绪】和【自己】捆绑得太死了！你不是“一个愤怒的人”，你只是“感到了愤 … 阅读更多

2025 年 6 月 7 日作者 Haofazi

宝子们，你们！是不是！总在搜那些“三天瘦十斤”、“七天掌握英语”、“一个月赚十万”的🚀逆天秘籍🚀？醒醒吧！那些 … 阅读更多

2025 年 5 月 31 日作者 Haofazi

姐妹们！有没有同款情况，年初立的Flag🌿，月末就倒了？办了健身卡🏋️‍♀️，去三次就吃灰了？想学的技能💻，下 … 阅读更多

2025 年 5 月 29 日作者 Haofazi

姐妹们！熬夜成精的我，终于把睡眠这事儿给“玩明白了”！[捂脸] 以前总觉得“8小时睡眠”是铁律，睡少了焦虑，睡 … 阅读更多

2025 年 5 月 22 日作者 Haofazi

姐妹们！最近是不是总刷到“硬核”这个词？感觉好像啥都能搭，但具体啥意思又有点抓不住？🙈 比如“硬核技术”、“硬 … 阅读更多

2025 年 4 月 11 日作者 Haofazi

姐妹们，最近我一直在反思一个问题：为什么有的人感觉活得特别轻松自在，每天都闪闪发光✨，而我却总是被各种琐事缠身 … 阅读更多