熬夜党必看！别再被“8小时睡眠”骗了！找到你的最佳睡眠时长，比啥都强！ 2025 年 5 月 29 日 作者 Haofazi 姐妹们！熬夜成精的我，终于把睡眠这事儿给“玩明白了”！[捂脸] 以前总觉得“8小时睡眠”是铁律，睡少了焦虑，睡 … 阅读更多
一招搞定失眠，告别辗转反侧的夜晚！ 2024 年 11 月 7 日 作者 Haofazi 大家好！今天我想和大家聊聊一个我们每个人都经历过的问题——失眠！是不是每到晚上躺在床上，心里想着明天的工作、学 … 阅读更多
熬夜冠军🏆变身睡神😴？亲测有效的一招治失眠！ 2024 年 9 月 28 日 作者 Haofazi 是不是经常深夜emo，辗转反侧睡不着？我之前也是资深失眠选手，每天晚上都在床上上演“我和我的床不得不说的故事” … 阅读更多
