我真的要来分享一个宝藏级“神器”了！相信很多人都跟我一样，从小到大都有点“社恐”，一到人多的场合就紧张，大脑一片空白，更别说主动社交了 ！
我尝试过很多方法：
- 看心理书籍：道理我都懂，但一到实际情况就掉链子。
- 强迫自己参加社交活动：结果就是全程尴尬，只想找个地缝钻进去。
- 练习当众讲话：每次还没开口，我的腿就已经开始打颤了。
就在我快要放弃的时候，我偶然间发现了一个超级简单但有效的方法，只用了一张纸，就让我在社交场合不再怯场，甚至可以落落大方地表达自己！
想知道我是怎么做的吗？
其实很简单，我只是在这张纸上写下了我的“社交目标”和“个人优势”！
社交目标：
- 我今天要认识至少3个新朋友
- 我要鼓起勇气加入一个有趣的谈话
- 我要主动向别人介绍我自己
个人优势：
- 我是一个很好的倾听者
- 我对XX话题很感兴趣，可以和别人分享
- 我性格温和，容易相处
写完之后，我把这张纸放在口袋里，每次感到紧张的时候就拿出来看一看，提醒自己今天要完成的目标和自身的优势，神奇的是，我的紧张情绪真的缓解了不少！而且，当我把注意力集中在目标和优势上时，我发现自己不再关注那些消极的想法，整个人也变得更加自信了 ！
使用体验：
说真的，一开始我并没有抱太大希望，觉得只是一张纸而已能有什么用？但实际用过之后，我真的被它的效果惊艳到了！它就像是一个“心理暗示”，不断提醒我积极的一面，让我在社交场合更加从容自信！
强烈推荐给所有跟我一样有“社恐”的姐妹们，真的超级好用！